メンタルが不安定な人って、スピリチュアル系や占いが好きな人が多いですよね。
私もその一人で、そういった動画をけっこう見てしまいます。
その中で自分でも簡単に出来る邪気払いを４つピックアップしてみました。
その１ 笑う
ネガティヴな感情はよりネガティヴな考えを生み出して負のエネルギーを増幅させます。
「笑う門には福来る」と言われているように、よい運気を呼び込むには笑うことがやっぱり大事。
嫌なことは笑い飛ばして邪気を払っちゃいましょう。
その２ 意識して呼吸をする
息をゆっくり深く吐くことを意識して呼吸をします。
肩を下げお腹にちょっと力を入れる感じで５回ほど深呼吸。
自分の気を高めるイメージでやるのがおすすめです。
自立神経のバランスを整えることにより、ストレス軽減や疲労回復につながります。
その３ 掃除をする
家の掃除、特に水回りの掃除が邪気を払うのにおすすめです。
環境を整えることにより、健康的な生活を送れます。
その４ 募金をする
出掛けて疲れて嫌な気を家に持ち帰りたくない時は、募金をして帰るのがいいらしいです。
金額は少額でも大丈夫。
人助けをする気持ちで募金することが大事です。
まとめ
心身が健康で、誰かの役に立ちたいと思っていれば邪気も寄って来ないということ。
結局そういうことなんだな、って色々な人の話を聞いて気付きました。
４つの中で特におすすめなのは深呼吸です。
私自身も疲れたけどもうひと頑張りしないといけない時は、深呼吸して自分の気を整えています。
日々の生活に取り入れて、邪気を寄せつけないハッピーな人生にしたいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
