今日のレトルトカレーはS&B の「１日分の食物繊維 完熟トマトとカボチャの緑黄色野菜カレー」です。
■商品情報（パッケージより）■
・ 完熟トマトの爽やかな酸味と、とろっとかぼちゃの優しい甘み
・ じっくり煮込んだ緑黄色野菜の旨味あふれるカレー
・辛さレベルは２
・カロリーは１食（180g）当たり201kcal
・ じっくり煮込んだ緑黄色野菜の旨味あふれるカレー
・辛さレベルは２
・カロリーは１食（180g）当たり201kcal
箱ごと電子レンジで温めます。500Wなら１分20秒、600Wなら１分10秒。
温め終わったら、やけどに気を付けてお皿に取り出します。
大麦入りご飯でさらに食物繊維をプラスします。
具材はこんな感じです。
それではいただきます。
濃厚な甘さのカレーソースです。
でもあとからけっこうスパイシー。
口に入れた時は甘みを強く感じるけれど、後からくる辛さはレベル３はある感じ。
具材はかぼちゃがメインで、人参、いんげん、赤ピーマンが入ってます。
大きい具材はすべてかぼちゃで、じゃがいもは入ってません。
かぼちゃはホクホク感が感じられ、人参は溶ろける食感。
野菜の旨みもしっかり味わえます。
S&B の「１日分の食物繊維 完熟トマトとカボチャの緑黄色野菜カレー」は、おいしく手軽に１日分の食物繊維が取れます。
ちなみに食物繊維は1日にどのくらい摂ればいいかというと、成人男性は21g以上、成人女性は18g以上を摂取することが目標値とされています。
レトルトカレーでおいしく栄養素が摂れるのはありがたいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
