以前から「４毒抜き」の動画は拝見していて、興味はあったものの実践するまでには至りませんでした。 4毒とは小麦粉、砂糖、乳製品、植物性油のこと。 この４つを抜く食生活は、私にとってけっこうハードル高め。 でも6月初めにすごく体調が悪化したのをきっ…