体調不良をきっかけに、食生活の見直しをしてから１ヶ月ちょっと経ちました。 ４毒抜きは無理なので４毒減らしを実践中。 小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの、 この４つを完全に抜くのは無理なので、出来る範囲で減らしてます。 ちなみに家族には黙ってやっ…