４毒抜きは無理なので、４毒減らし生活を続けてもうすぐ３ヶ月。 頻度と量を減らすことで日々の食生活に気をつけて過ごしています。 ４毒減らし生活を始めてから、食事に対する意識が変わってきました。 日々の食事の大切さだったり、おいしいご飯が食べれる…